یکی از تفریحات بسیار جذاب و دوست داشتنی شنا است، حال اگر این تفریح دوست داشتنی در فضای باز و زیر تابش مستقیم آفتاب باشد به جذابیت آن افزوده خواهد شد. استخرهای متعددی در مناطق مختلف تهران وجود دارند که برخی روباز و بعضی از آنها سرپوشیده هستند. بهترین استخرهای تهران با امکانات متنوع می توانند روزی سرشار از تفریح و نشاط را برای شما رقم بزنند. شنا ورزشی بسیار عالی برای چربی سوزی، کاهش دردهای عضلانی، دردهای استخوانی، عضله سازی، کاهش استرس، درمان افسردگی، تلطیف پوست، تصفیه سموم بدن و جلوگیری از پیری زودرس است. در سایت بهار زندگی با ما همراه باشید تا با تعدادی از این استخرهای مناطق مختلف تهران آشنا شوید.
استخرهای روباز تهران مخصوص بانوان و آقایان
1. استخر روباز تختی
یکی از بهترین استخرهای روباز تهران که مخصوص آقایان و بانوان است، استخر روباز تختی می باشد. در این استخر سانس ها آزاد است و هر مدت که بخواهید می توانید شنا کنید و از امکانات آن استفاده نمایید. این استخر در افسریه، انتهای پیروزی، اتوبان بسیج، سه راه تختی، بلوار هجرت قرار دارد.امکانات استخر تختی عبارتند از:
1.استخر آب درمانی
2.سونا خشک
3.سونا بخار
4.جکوزی
5.حوضچه آب سرد
6.تراس آفتاب
7.بوفه
8.پارکینگ
ساعت کاری: سانس بانوان از ساعت 9 تا 17 و سانس آقایان از ساعت 18 تا 23
2. استخر روباز چهار فصل هودین و هورام تهران
از استخرهای روباز پیشرفته تهران، استخر هودین و هورام است که امکانات مدرنی دارد. این استخر نمای بیرونی بسیار زیبایی دارد و چهار فصل بوده و در هر فصلی می توانید به آنجا مراجعه کنید. این استخر در تهرانسر، بلوار گلها، تقاطع یاس قرار دارد. امکانات استخر روباز هودین و هورام عبارتند از:
1.بوفه
2.حمام سنتی
3.ماساژ
4.تراس آفتاب
5.جکوزی
6.استخر روباز
7.سفره خانه سنتی
8.پخش موزیک زنده
9.فوتبال دستی
10.ماساژ تایلندی
11.پارکینگ رایگان
12.ایروبیک
13.مهد کودک
ساعت کاری: سانس بانوان در روزهای زوج 8 تا 18 و 20 تا 24 و سانس آقایان در روزهای فرد، 8 تا 18 و یکشنبه و پنجشنبه 19 تا 23
3. استخر روباز چهار فصل کانون قدس
یکی دیگر از استخرهای روباز تهران که چهار فصل است کانون قدس می باشد. این استخر از جدیدترین استخرهای روباز تهران است که مخصوص آقایان و بانوان می باشد و آبی شفاف و پاکیزه دارد. از امتیازات این استخر، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش است. شنا کردن و دراز کشیدن روی تخت های کنار استخر در شب، زیر نورهای رنگارنگ بسیار دوست داشتنی و مهیج است. این استخر زیبا در شهرک غرب، خیابان ایران زمین قرار دارد. امکانات استخر روباز کانون قدس:
1.حمام سنتی
2.بوفه
3.سونا خشک
4.سونا بخار
5.جکوزی
6.تراس آفتاب
7.ماساژ
ساعت کاری: سانس بانوان در روزهای فرد از ساعت 9 تا 17 و سانس آقایان همه روزه از ساعت 18 تا 23.
استخرهای روباز مخصوص آقایان
4. استخر روباز جماران
یکی از استخرهای چهار فصل شمال تهران که مخصوص آقایان است و در منطقه بسیار خوبی از نظر آب و هوا قرار گرفته و آب آن با کلر تصفیه می شود استخر روباز جماران است که عمق این استخر 2 الی 3 متر است و امکانات زیادی دارد. این استخر در خیابان باهنر، سه راه یاسر و خیابان یاسر قرار دارد. امکانات استخر روباز جماران عبارتند از:
1.بوفه
2.استخر کودکان
3.استخر روباز
4.سونا خشک
5.سونا بخار
6.حوضچه آب سرد
7.جکوزی
8.فوتبال دستی
9.سالن پینگ پنگ
10.خدمات آب درمانی
11.تردمیل در آب
12.ماساژ
13.حمام سنتی
14.پارکینگ
ساعت کاری: سانس کاری از ساعت 10 ضبح تا 23
5. استخر روباز باشگاه انقلاب
از ورزشگاه های قدیمی تهران، باشگاه بزرگ انقلاب است که طرفداران زیادی دارد. این باشگاه که در خیابان ولی عصر، اتوبان نیایش، حدفاصل بزرگراه کردستان و سئول قرار دارد، استخر روباز بزرگی دارد که مخصوص آقایان می باشد. استخر روباز انقلاب در روزهای سرد سال هم فعالیت دارد و در آخر هفته ها بلیط آن ارزانتر به فروش می رسد. امکانات استخر روباز باشگاه انقلاب:
1.سونا خشک
2.سونا بخار
3.جکوزی
4.ماساژ
5.سالن بدنسازی
6.استخر آب درمانی
7.حوضچه آب سرد
8.حمام سنتی
9.پارکینگ
10.کافی شاپ
11.بوفه
12.رختکن
13.رستوران
ساعت کاری: همه روزه از ساعت 8 تا 20
6. استخر روباز بعثت
استخر روباز بعثت تهران از لحاظ قیمت بلیط نسبت به بقیه استخرهای تهران مناسب تر است و امکانات خوبی دارد. این استخر که در خیابان شریعتی، جنب پل صدر، خیابان الهیه قرار دارد مخصوص آقایان است و امکان کرایه آن برای مراسم و جشن ها میسر است و سانس های این استخر 120 دقیقه است. امکانات استخر روباز بعثت:
1.استخر روباز
2.سونا
3.تراس آفتاب
4.فروشگاه لوازم شنا
5.پارکینگ
6.آموزش شنا
7.بوفه
8.جکوزی
9.سایبان در کنار استخر
ساعت کاری: از ساعت 15 تا 19 و جمعه ها از ساعت 13 تا 19
7. استخر روباز مرغوبکار
از استخرهای قدیم جنوب تهران است که مخصوص آقایان بوده و امکانات آن با استخرهای گران قیمت برابری می کند. این استخر در نازی آباد، هزار دستگاه، خیابان شریفی، خیابان شهید ندایی قرار دارد. امکانات استخر روباز مرغوبکار تهران عبارتند از:
1.بیلیارد
2.سونا خشک
3.سونا بخار
4.استخر کودکان
5.تراس آفتاب
6.بوفه
7.آموزش شنا
8.پارکینگ
9.حوضچه آب سرد
ساعت کاری: از ساعت 12 تا 19 و جمعه ها از 11 تا 19
8. استخر روباز آفتاب فرمانیه
یکی از بزرگترین استخرهای روباز در تهران، استخر روباز آفتاب فرمانیه است که مخصوص آقایان بوده و در یک سانس ظرفیت پذیرش 100 نفر را دارد. استخر آفتاب فرمانیه که درفرمانیه، چهار راه کامرانیه، خیابان لواسانی قرار دارد، از تخفیفات ویژه ای برخوردار است. امکانات استخر روباز فرمانیه عبارت است از:
1.کافی شاپ
2.بوفه
3.استخر روباز
4.حوضچه آب سرد
5.ماساژ
6.حمام سنتی
7.جکوزی
8.سونا خشک
9.سونا بخار
ساعت کاری: از ساعت 12 تا 20
9. استخر روباز بلوط ولنجک تهران
یکی از استخرهای روباز تهران که مخصوص آقایان است، استخر بلوط ولنجک است که در خیابان ولنجک، خیابان یمن، بالاتر از چها راه مقدس اردبیلی، سمت چپ، باغ کشاورزی، مجتمع بلوط قرار دارد، دارای امکانات و خدمات متنوع و فراوانی است. این استخر چهار فصل است که با ارائه بلیط ارزان توانسته از میان قشرهای جامعه طرفداران بسیاری را جلب کند. از امکانات استخر روباز بلوط ولنجک می توان موارد زیر را ذکر کرد:
1.جکوزی
2.کافی شاپ
3.آموزش شنا
4.هیدروتراپی
5.کلوپ غواصی
6.سونا بخار
7.سونا خشک
8.حوضچه آب سرد
9.کافی شاپ
10.بوفه
11.تراس آفتاب
استخرهای روباز مخصوص بانوان
10. استخر روباز ارم تهران
استخر ارم با مساحت زیادی که دارد مکان مناسبی برای حمام آفتاب و شنای بانوان در تهران محسوب می شود. دراین استخر قوانینی وجود دارد که باید رعایت شود، بردن خوراکی به داخل استخر ممنوع است و باید غذا یا خوراکی های خود را از بوفه و رستوران داخل استخر تهیه کنید. این استخر در اتوبان شیخ فضل الله نوری، بعد از پل ستاری، جنب خروجی اتوبان باکری، پارک ارم، شهر بازی شماره 1 قرار دارد. بانوان بسیاری از تهران و سایر نقاط کشور برای گذراندن یک روز شاد و با نشاط به این استخر روباز می روند. امکانات استخر روباز ارم تهران:
1.پارکینگ
2.ماساژ
3.سرسره های آبی
4.حمام سنتی
5.تراس آفتاب
6.آب درمانی
7.استخر روباز
8.استخر کودکان
9.بوفه
10.رستوران
ساعت کاری: از ساعت 10 صبح تا 16
11. استخر روباز اکباتان
در روزهای گرم تابستان، یکی از بهترین مکان هایی که می توان از دست گرما نجات یافت؛ استخر روباز اکباتان است. این استخر با محیطی شیک و بهداشتی، دارای تجهیزات مدرن مخصوص بانوان می باشد که کم عمق ترین قسمت استخر 1 متر و عمیق ترین نقطه آن 2 متر است. این استخر در شهرک اکباتان، خیابان نفیسی، فاز سوم، خیابان شکوری شرقی قرار دارد. از امکانات این استخر می توان موارد زیر را نام برد:
1.جکوزی
2.سونا خشک
3.سونا بخار
4.استخر روباز
5.تراس آفتاب
6.سرسره آبی
7.پارکینگ رایگان
ساعت کاری: از ساعت 8 تا 18
12. استخر روباز بهشت مادران
استخر بهشت مادران در داخل بوستان بانوان بهشت مادران قرار دارد. بلیط این استخر بسیار ارزان است و همه قشرهای جامعه می توانند از امکانات این مکان استفاده کنند. استخر بهشت مادران چهار فصل بوده و از امکانات رفاهی و ورزشی بسیار خوبی برخوردار است. امکانات استخر روباز بهشت مادران عبارت است از:
1.ترانس آفتاب
2.ماساژ
3.حمام سنتی
4.بوفه
5.استخر کودکان
6.استخر روباز
7.ایروبیک
ساعت کاری: از ساعت 7 صبح تا 18
از استخرهای روباز دیگر تهران می توان استخر روباز سان رایز، را که دراتوبان چمران شمالی، جنب نمایشگاه بین المللی قرار دارد، نام برد. همچنین استخر روبازچهار فصل شهربانو، که در بوستان ولایت قرار دارد، استخر روباز زمزم در شهرک زمزم واقع است و استخر روباز گلابدره که در خیابان دربند قرار گرفته است و دارای امکانات بسیار عالی می باشد؛ از جمله استخرهای روباز مخصوص بانوان هستند.
بهترین استخرهای سرپوشیده تهران
1.استخر سرپوشیده برق آلستوم
استخر برق دوقلوی آلستوم در خیابان ستارخان قرار دارد. این استخر از طول 28 متر و عرض 12 متر برخوردار است. از امکانات این استخر می توان موارد زیر را نام برد:
1.استخر مخصوص کودکان
2.سونا بخار
3.سونا خشک
4.حمام ترکی
5.ماساژ
6.بوفه
7.پارکینگ رایگان
ساعت کاری: استخر برق آلستوم دارای دو سانس بانوان و آقایان است که ساعات مختلفی را برای این دو سانس در نظر گرفته اند.
2. استخر زیتون سبز
استخر زیتون سبز در شهرک غرب، بلوار شهید فرحزادی، تقاطع بلوار درختی قرار دارد. از جمله امکانات بسیار خوب این استخر می توان موارد زیر را نام برد:
1.تونل مه
2.جکوزی
3.حمام سنتی
4.حوضچه آب سرد
5.سالن بدنسازی
6.سونا بخار
7.سونا خشک
ساعت کاری برای بانوان روزهای زوج از ساعت 9 تا 19 و برای آقایان، روزهای فرد از ساعت 9 تا 19 شب.
3. استخر هتل پارسیان آزادی
کلوپ ورزشی هتل پارسیان آزادی، تنها کلوپ ورزشی در تهران است که موفق به اخذ استاندارد « گواهی سلامت استخر» شده است، طول این استخر 17 متر و عرض آن 11 متر است. این استخر در اتوبان یادگار امام، تقاطع اوین قرار دارد. امکانات این استخر عبارت است از:
1.سونا خشک
2.جکوزی
3.حوضچه آب سرد
4.سالن بدنسازی
5.اتاق های ماساژ
6.تنیس روی میز
7.پذیرایی
8.سونا بخار
ساعت کاری: سانس بانوان، شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 تا 14 و پنجشنبه از 9 تا 13 و سانس آقایان، شنبه تا چهارشنبه از 17 تا 23 و پنجشنبه از 15 تا 23، جمعه از 9 تا 23
4. استخر مجموعه ورزشی شهید کشوری
استخر شهید کشوری یکی از مجهز ترین استخرهای تهران است که دارای ابعادی بالغ بر 26 در 50 متر است. این استخر در شرقی ترین قسمت مجموعه شهید کشوری و در مجاورت ضلع شرقی سالن چند منظوره سرپوشیده قرار دارد. مجموعه شهید کشوری یکی از قدیمی ترین مجموعه ورزشی های کشور است که در سال های 1346 تا 1348 در قسمت جنوبی تپه های داوودیه، با وسعت تقریبی 35 هزار متر مربع احداث شد. از امکانات این استخر می توان موارد زیر ار نام برد:
1.دو حوضچه جکوزی
2.سونا خشک
3.سونا بخار
4.استخر کودکان
5.دو مجموعه رختکن
6.سالن بدنسازی
7.تراس آفتاب
ساعت کاری: سانس بانوان، روزهای فرد و جمعه ها یک هفته در میان. سانس آقایان، روزهای زوج و جمعه ها یک هفته در میان
5. استخر هتل ارم
مجموعه ورزشی و تفریحی هتل بزرگ ارم دارای امکانات منحصر به فردی است که در دو مجموعه مجزا به علاقه مندان ارائه می دهد. بنابراین، آقایان و بانوان می توانند هم زمان از تفریح در این مجموعه لذت ببرند. این مجموعه در میدان ونک، اتوبان حقانی، بعد از کتابخانه ملی، نبش خروجی همت غرب قرار دارد. از امکانات این مجموعه ورزشی می توان موارد زیر را نام برد:
1.سالن بدنسازی پیشرفته
2.استخر آب درمانی آقایان
3.سوناهای خشک و بخار
4.حوضچه آب سرد
5.جکوزی
6.تراس آفتاب
7.حمام سنتی
8.اتاق ویژه ماساژ
9.کلینیک لاغری
10.پارکینک رایگان
11.کلاس های آموزش شنا
12.غریق نجات
13.مربیگری شنا
14.پانسیون ویژه آموزش شنا به کودکان.
ساعت کاری: سانس بانوان از ساعت 7 تا 23 و سانس آقایان، شنبه تا پنجشنبه از ساعت 5 تا 24 و ایام تعطیل از 7 تا 23.
6. استخر ارم سعادت آباد
این استخر از مجهزترین مجموعه های ورزشی غرب تهران است که در آن علاوه بر استخر، امکاناتی مانند حمام ترکی همراه با پکیج کامل لیف، کیسه، نمک و همچنین ماساژ دارد. این مجموعه ورزشی در سعادت آباد، بالاتر از میدان کاج، خیابان سوم قرار دارد. از امکانات دیگر این مجموعه می توان موارد زیر را نام برد:
1.تونل مه
2.حوضچه آب سرد
3.سونا خشک وبخار
4.جکوزی
4.شن درمانی
5.رختکن با کمدهای الکترونیک
6.امکان استفاده از آرایشگاه
7.دوچرخه در آب
8.تردمیل و وسایل بدنسازی
ساعت کاری: سانس بانوان، روزهای زوج، پنجشنبه و جمعه از ساعت 9 تا 16 و یکشنبه و سه شنبه از ساعت 9 تا 18 و سانس آقایان؛ روزهای زوج، پنجشنبه و جمعه از ساعت 16 تا 24 و یکشنبه و سه شنبه از ساعت 18 تا 24
7. استخر موج خورشید
استخر موج خورشید با سیستم الکترولیز نمک، مجموعه ای بی نظیر در غرب تهران است که با وجود محیط بهداشتی و آب تمیز، مراجعه کنندگان بسیاری دارد. ابعاد این استخر در حدود25 در 5/12 متر با عمق 80 سانتی متر تا سه متر می باشد. این مکان جذاب در صادقیه، بلوار فردوس شرق، جنب آموزش و پرورش منطقه 5، خیابان ابراهیمی شمالی قرار دارد. از امکانات این مجموعه می توان موارد زیر را نام برد:
1.سالن بدنسازی
2.پارکینگ اختصاصی
3.استخر کودکان
4.جکوزی
5.سونا خشک و بخار، حمام سنتی
6.بوفه
7.فروشگاه لوازم ورزشی
8.سالن بدنسازی
9.اتاق ماساز
10.استخر آب درمانی
11.سیستم تهویه
12.اینترنت
13.کمد اختصاصی
ساعت کاری: سانس بانوان، روزهای زوج از 8 تا 14 و روزهای فرد از 8 تا 18 و سانس آقایان، روزهای زوج از ساعت 15 تا 23 و روزهای فرد از 21 تا 24 و حمعه ها از ساعت 8 تا 23
8. استخر نارسیس
استخر نارسیس از مجلل ترین و مدرن ترین استخرهای شرق است. این استخر منحصر به فرد در تهران پارس، خیابان فرجام، بین عادل و زرین قرار گرفته است. از امکانات خاص این استخر غار نمکی است که در هر استخری یافت نمی شود؛ غاری که از بین بردن باکتری ها و میکروب های بدن، درمان بیماری های پوستی، تنفسی، قلبی، فشار خون و بهبود برخی بیماری های روانی ازجمله فواید آن است. امکانات دیگر این استخر موارد زیر می باشد:
1.استخر کودکان
2.حمام ترکی
3.فروشگاه لوازم ورزشی
4.بوفه
5.پارکینگ
6.کلاس آموزش شنا،
7.سونا خشک و بخار
8.جکوزی گرم
9.حوضچه آب سرد
10.فست فود
11.اتاق ماساژ
ساعت کاری: سانس بانوان، همه روزه از ساعت 9 تا16 و سانس آقایان، همه روزه از ساعت 16 تا 24
9. استخر موج طلایی
استخر موج طلایی، یکی از بهترین و لوکس ترین استخرهای تهران است که علاوه بر شنا، امکاناتی مانند ماساژ و حمام ترکی را در سانس های مختلف ارائه می دهد. این مجموعه در تهران پارس، خیابان رشید، نبش 156 غربی، جنب بانک صادرات قرار دارد. از امکانات دیگر این مجموعه می توان موارد زیر را نام برد:
1.استخر کودکان
2.حوضچه آب سرد
3.سونا خشک و بخار
4.جکوزی
5.فروشگاه لوازم ورزشی
6.استخر آب درمانی
7.سیستم تهویه مناسب
8.استخر هیدروتراپی
9.ایروبیک در آب
10پارکینگ
11.کلاس های آموزش شنا
ساعت کاری: سانس بانوان، روزهای زوج، پنجشنبه و جمعه از ساعت 8 تا 15 و یکشنبه و سه شنبه از ساعت 8 تا 18 و سانس آقایان، روزهای زوج و جمعه از ساعت 16 تا 24 و یکشنبه و سه شنبه از 19 تا 24
10. استخر مجموعه ورزشی ارم شرق
استخر ارم شرق (استخر صدف) از معدود استخرهایی است که با خرید بلیط آن می توانید علاوه بر استخر، از سالن بدنسازی مجهز آن نیز استفاده کنید. این مجموعه در حکیمیه، بلوار بهار، خیابان بهشت، خیابان دانش قرار دارد. از امکانات این استخرموارد زیر را می توان نام برد:
1.آب درمانی
2.حوضچه آب سرد
3.جکوزی
4.سونا خشک و بخار
5.بیلیارد
6.حمام ترکی
7.آموزش شنا
8.رستوران
9.کافی شاپ
10.بوفه
11.رختکن
12.فوتبال دستی
13.شن درمانی
14.تونل مه
11. استخر سرپوشیده زیتون میدان فتح
استخر سرپوشیده زیتون با ظرفیت 140 نفر و پارکینگ اختصاصی از بهترین استخرهای مرکز تهران است. استخر اصلی زیتون 25 متر طول و 12 متر عرض و استخر دوم آن، 12 متر طول و 6 متر عرض دارد. این استخر درمیدان آزادی، بزرگراه آیت الله سعیدی، ضلع شرقی میدان فتح قرار دارد.
امکانات زیر در این استخر وجود دارد:
1.استخر بزرگسالان و کودکان بالای قد 90
2.حوضچه آب سرد
3.سونا خشک و بخار
4.جکوزی
5.اتاق ماساژ
6.اتاق مه سرد
7.فیتنس
8.حمام سنتی
9.بوفه و رختکن
10.کمد اختصاصی
ساعت کاری: سانس آقایان، شنبه تا پنجشنبه از ساعت 10 تا 23 و جمعه ها از ساعت 8 تا 12، 13 تا 16، 19 تا 23
12. استخر دانشگاه شریف
مجموعه سرپوشیده ورزش های آبی دانشگاه صنعتی شریف در سال 1389 افتتاح و از سال 1391 تاکنون توسط فدراسیون شنا و نجات غریق به عنوان استخر قهرمانی نمونه کشوری انتخاب شده است. استخر دانشگاه شریف دو مجموعه جدا برای بانوان و آقایان دارد؛ به همین دلیل با نام استخرهای دوقلوی شریف نیز مشهور است. این مجموعه درخیابان آزادی، مسیر شرق به غرب بعد از دانشگاه صنعتی شریف، بلوار شهید جواد اکبری، بلوار صالحی قرار دارد. از امکانات این استخر می توان موارد زیر را نام برد:
1.فروشگاه لوازم ورزشی و هیدروتراپی
2.بوفه
3.کلاس های شنا، شیرجه، واترپلو و شنای موزون از مبتدی تا پیشرفته
4.سونا خشک و بخار
5.جکوزی
6.حوضچه آب سرد
7.حمام ترکی
8.بدن سازی
9.ماساژ
10.پارکینگ رایگان
ساعت کاری: سانس بانوان، دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 8 تا 21 شنبه از ساعت 8 تا 16 و 18، سانس آقایان، یکشنبه و سه شنبه از ساعت 8 تا 15 و 18 تا 21 و پنجشنبه از ساعت 8 تا 21، جمعه از ساعت 15 تا 21
استخر گلایل سفید که در میدان توحید، خیابان ستارخان، خیابان پاتریس لومومبا، خیابان 25 غربی قرار دارد و استخر و سونا یاس که در خیابان پاسداران، جنب نیستان نهم قرار دارد، ا زاستخرهای سرپوشیده دیگری است که دارای امکانات بسیار مناسبی هستند. ههمچنین استخر اریکه ایرانیان که در شهرک غرب، بلوار اصلی شهید فرحزادی، نبش ارغوان غربی قرار دارد؛ ازامکانات بی نظیری برخوردار است و آن، استفاده هم زمان بانوان و آقایان از امکانات تفریحی شنا، در این مجموعه است. همچنین در این استخر برای ضدعفونی کردن و تصفیه آب ها از سیستم یونیزاسیون استفاده می شود.
برای مطالعه بیشتر:
